文 / 林惠雯
高齡化社會是未來必須面對的一個議題，根據內政部委託研究，智能障礙者約比一般人提早退化15-20年，若依照一般人界定的六十五歲為老人，則推估智障者在四十五歲即步入老年，並開始面臨老化所帶來的種種問題(智長者)。有鑑於此，心路高雄分會從2009年開始在社區中針對35歲以上的智能障礙者家庭進行需求調查，發現智能障礙者雖然生活在社區中，但真實的生活卻是處在封閉和限制的環境中，家人或照顧者僅能提供基本的餐食與住所，無力再提供一般人習以為常的唱歌、逛街、和好朋友聊天的多元生活經驗，只能日復一日過著單調枯燥的生活。為了改善這群智能障礙者目前的生活處境，讓他們的生活可以增添一些生活樂趣與希望，心路成人支持服務高雄中心成立了「三五俱樂部」。
「三五俱樂部」是一個屬於中高齡智長者的綜合性樂齡課程服務，課程參考一般老年人適合且喜歡參加的活動，將之轉化為適合不同程度的智能障礙者所能夠理解與參與的內容，同時考量上課環境的安全與智長者的有限體力，規劃成『加賀谷音樂』、『綜合職能復健』與『綜合休閒活動』三大課程。另聘用照顧服務員與志工協助照護生活自理，鼓勵其積極參與，以達到活化生、心理機能與健康情緒；期待藉由課程的活潑性與吸引力，有效發揮活躍老化的效益，讓來上課的智長者都能快樂，提升對生活的滿意度。
「三五俱樂部」裡的成員是由一群35歲以上的心智障礙者所組成，他們來自不同的家庭，但他們都想要來這裡結交朋友、參加各項活動。59歲的阿明在媽媽過世後，因為失去生活上的陪伴，一個人的時間變多了，每天不是騎著一台老舊的腳踏車在家裡附近毫無目的地閒逛，不然就是坐在家門口的小板凳上看著人來人往，生活沒有目標，不知道要怎麼安排他的生活。為了解決阿明想到心路上課的交通問題，社工利用一週兩次的時間騎著機車陪伴阿明認識家裡到心路的路線，從一開始的「你怎麼還不來家裡陪我一起騎?」，漸漸地變成「我可以早點去心路嗎?」；如今，阿明已經可以自行騎腳踏車到心路上課，沒課的時後也會主動來心路作志工服務。智能障礙重度的小英阿姨今年60歲，因為長期服藥的關係，身體會不自覺的蠕動，無法久坐或久站，活動的範圍和對象也僅限於住家和家人。剛開始來到俱樂部時，坐不到20分鐘就會想要起來走動，經過社工和隨班照顧服務員的鼓勵和支持協助下，小英阿姨已經可以完整地上完1個小時的課程，亦能主動來心路找老師聊天，遇到人也都會打招呼。現在的阿明和小英阿姨，在上課時能跟著音樂盡情擺動、點自己喜歡唱的歌，並融入其中，在社區活動的時間也變得頻繁，臉上的笑容變得更多、更燦爛！
「三五俱樂部」是個陪伴中高齡智長者一起歡笑的好所在，智長者因而變得更自在、開心，也認識許多的朋友，擁有以前從未有過的多元生活經驗，能夠真正快樂地在社區中生活。
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「三五俱樂部」會員們正在做毛巾伸展運動，這是加賀谷音樂照顧課程裡頗受歡迎的一項活動。
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| 會員們認真地學習做職能復健課程的動作；「三五俱樂部」不但設計活化生/心理機能與健康情緒的課程，更提供智長者與人互動的多元生活經驗。 |
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